-
Intencja (intention)
-
Lekcje (Lessons)
-
Ćwiczenia (Exercises)
-
Dziennik Artysty (Diary)
-
Media (Audio / Wideo / Pliki)
-
Zadania i Terminy (Tasks & Calendar)
-
Feedback & (Feedback)
-
Biblioteka (E-booki / Teksty / Źródła)
-
Kontekst / Notatki (Notes: uczucie, blokady) widoczne tylko dla mentora
Edyta Nestorowicz
Aktorka
data dołączenia 19.01.2026
Przestrzeń społeczności Jagodno online
Przestrzeń pracy twórczej
INTENCJA:
Wysyłam ogrom wdzięczności za każdą z chwil, w którą uwierzyłam.
Specjalnie dla Ciebie
Witaj Edyta w naszej wspólnej przestrzeni twórczej.
TO SKUTEK POPRZEDZA PRZYCZYNĘ
Etap I: Ugruntowanie i obecność (cisza jako źródło)
Praca z dzieckiem wewnętrznym wymaga dużej delikatności;
zadbaj o uziemienie na koniec sesji.
21.01.2026 czas trwania min: 120
Intencja:
pierwotna - odnalezienie autentyczności w działaniu,
aktualna - integracja ducha "małej Edytki" - malarki i rysowniczki z obecnym procesem aktorskim
praktyka:
ciało: widoczne rozluźnienie ramion, ożywiona motoryka dłoni (gesty “rysowania” (w dzienniku, na płótnie w powietrzu).
warstwa wokalna: wyższa, lżejsza barwa, pojawiający się naturalny śmiech i swoboda oddechu,
emocja: "czułość", radosna nostalgia, wzruszenie przy dotykaniu wspomnień o rysowaniu
obraz: "intensywne kolory, faktura papieru, światło padające na sztalugę
trudności: "zapomniałam", jak bardzo to kochałam
blokady/hipotezy:
wewnętrzny cenzor “dorosłego” blokujący zabawę formą,
lęk przed nie funkcjonalnością sztuki (tworzenie bez celu)
Postępy: Uznanie pasji plastycznej za pełnoprawny element budowania roli i obecności scenicznej.
Propozycja ćwiczenia.
Ćwiczenie 1:
"Poranna randka z kredką", czas 5 min.
Rysuj na dużym arkuszu swobodne linie, jednocześnie wydając dźwięk, który oddaje ich kształt i kolor - nie oceniaj efektu plastycznego.
warianty: użycie pasteli (miękkość), użycie węgla (intensywność/brud).
Wspierające praktyki: Zadanie: Stwórz "mapę wizualną" jednego wspomnienia z dzieciństwa (rysunek/kolaż) i nagraj 2-minutowe audio, w którym opowiadasz o tym obrazie jako mała Edytka.
Ćwiczenie 2:
Uznanie historii o wyjściu z ciała za centralny i ważny element dramaturgii. Otwórz:
Twoja Biblioteka
TWOJA BIBLIOTEKA
Tworząc sztukę jestem tam gdzie skutek poprzedza przyczynę
email: teatr36.6@gmail.com
telefon 797632907
FUNDACJA
nr konta: 54 1140 2004 0000 3202 7689 6366
Warszawa
Menu
Social Media
i Teatr