Intencja (intention)
Lekcje (Lessons)
Ćwiczenia (Exercises)
Dziennik Artysty (Diary)
Media (Audio / Wideo / Pliki)
Zadania i Terminy (Tasks & Calendar)
Feedback & (Feedback)
Biblioteka (E-booki / Teksty / Źródła)
Kontekst / Notatki (Notes: uczucie, blokady) widoczne tylko dla mentora
„Kreuję, więc jestem” Mój pierwszy monodram Kurs
Klaudia Kropiewicka
data dołączenia
08.08.2026
Klaudia, zapraszam Cię do świadomego oddechu, intymnej przestrzeni w tym nadzwyczajnym procesie kreatywnym.
Marcin Masztalerz
INTENCJA:
Wysyłam ogrom wdzięczności
za każdą z chwil, w którą uwierzyłam.
Fundamentem teatru jest człowiek, który decyduje się być „tu i teraz”.
Sesja 1: Otwarcie pola i integracja. Budujemy bezpieczne laboratorium. Poprzez techniki mindfulness w ruchu i pracę z oddechem, uczymy się słuchać przestrzeni i siebie nawzajem, jest to moment, w którym intencja spotyka się z gotowością.
Wprowadzenie przeczytaj Reżyseria Totalna
„Tworzę z przepływu i zaufania,
a nie z napięcia i kontroli”.
„Moja wrażliwość
jest moją najwyższą kompetencją artystyczną”.
„Odpuszczam potrzebę bycia twardą;
moja prawda obroni się sama”.
„Jestem bezpiecznym naczyniem
dla wszystkich moich emocji - tych jasnych i tych ciemnych”.
TU SKUTEK POPRZEDZA PRZYCZYNĘ
Twoja Biblioteka
TWOJA BIBLIOTEKA
Dla Aktorki / Twórczyni: Klaudia Kropiewicka
Prowadzenie: Mentor, Reżyser Holistyczny i Totalny Pałacu Teatr 36i6 (Marcin Masztalerz)
ZAPIS 1 SESJI ZOOM - OGLĄDAM
Medycyna Sztuki i Reżyseria Totalna
Praca na scenie to proces głębokiej transformacji personalnej oraz uzdrawiania.
Wchodząc na scenę, nie odgrywasz wyuczonej roli z pamięci stajesz się czystym źródłem i prawdą.
Mechanizm Medycyny Sztuki: Przeglądasz się w scenicznym lustrze i przechodzisz transformację; w tym samym czasie widownia doświadcza własnego procesu uzdrowienia i transformacji.
Czerpiemy z duchowego dziedzictwa wielkich mistrzów teatru: Grotowskiego, Kantora, Stanisławskiego oraz Brechta.
Świętość Przestrzeni Scenicznej i Eter
Scena jest przestrzenią żywą i świętą, wymaga szacunku, obecności i relacji.
Eter (Piąty Żywioł): Boski żywioł spajający pozostałe cztery (Ziemia, Ogień, Wiatr, Woda). Wszystko, co kreujemy podczas prób, w myślach, intencjach, ruchu i słowach, buduje Eter.
Kto Cię obserwuje na scenie? Pierwsza obserwuje Cię sama Przestrzeń Sceniczna (Eter). Widzowie są częścią tego procesu, ale sceniczna tożsamość rodzi się z Twojego powiązania z przestrzenią.
Wolność od oceny, Ego i Prawda sceniczna
Na świętej scenie zostawiamy ego, nie ma tu miejsca na gwiazdorzenie czy czystą autokreację.
Prawda serca jest niemierzalna i wolna od oceny, nikt nie ma prawa oceniać Twojej prawdy.
Jeśli pojawi się ocena ze strony świata zewnętrznego, Twoje granice i poczucie własnej wartości stanowią tarczę chroniącą Twoją intymną przestrzeń.
Archetyp przewodni / Żywioł: Ogień (początkowy power, pasja, dynamika transformacji) w połączeniu z mocnym uziemieniem (Ziemia).
Klucz wewnętrzny: Odnajdywanie "motylkowego" podekscytowania, przestrzeni turkusu (kreatywność, motyl = symbol transformacji i lekkości).
Rezonans sceniczny: Wolność od idealizmu i perfekcjonizmu, autentyczność i prawda mają magnetyczną siłę grawitacji.
Granice jako Baza tożsamości i bezpieczeństwa
Stawianie granic nie równa się ograniczenie, jest to budowanie bezpieczeństwa, komfortu i wolności twórczej.
Zasada 100%: Zaangażowanie na 100% oznacza działanie w pełnej zgodzie ze sobą i swoimi zasobami bez przekraczania własnych sił i bez przemęczania się.
Kostium i wizerunek:
Ograniczenie ubrań i stylizacji powodujących dyskomfort (np. zbyt obcisłych krojów, odkrywania brzucha, jeśli przekracza strefę komfortu).
Rytuał uwolnienia: Koncept stylizacji z włosami upiętymi/przylizanymi, które w kluczowym momencie spektaklu zostają rozpuszczone jako manifestacja odwagi, wolności i transformacji.
Świadomość Wyrazu i Działania Scenicznego
Mniej znaczy więcej: Teatr nie wymaga potoku słów. Czasem gest, milczenie czy kilkanaście zdań wypowiedzianych prosto z serca niosą potężniejszy ładunek niż długi monolog.
Zasada Pokaż / Powiedz: Jeśli coś można pokazać działaniem, ruchem lub rekwizytem – pokazyjemy to bez słów. Mówimy o tym, czego nie da się wyrazić samym ruchem.
Rekwizyt i Tematyka: Poruszanie motywów wychodzenia z uzależnień, nawyków, przekonań, relacji z pieniądzem i odkodowywania starych wzorców.
Poranny rytuał dziennik (poranne strony)
Kiedy: Zaraz po przebudzeniu, przed wejściem w codzienne obowiązki.
Jak: Otwórz dedykowany zeszyt/pamiętnik i pisz ciągiem, bez zastanawiania się nad interpunkcją, stylistyką czy sensem.
Cel: Wypisanie „worka słów”, aby oczyścić umysł i dotrzeć do głębszych warstw tożsamości, intuicji, intencji, poezji oraz tekstu monodramu.
Ramy: Pisz tyle, ile czujesz (3–5 minut lub więcej, jeśli masz flow), zawsze zachowując harmonię ze sobą.
Gromadzenie Materiału (Eksploracja i zapis)
Zapisuj każdy błysk myśli, wspomnienie, metaforę, obawę czy punkt zapalny.
Na tym etapie niczego nie odrzucamy i nie oceniamy, zbieramy surowy materiał, z którego wyciągniemy esencję do scenariusza.
Praca z Lekturą i Narzędziami
Lektura e-booka: „Kreuję, więc jestem. Dziennik artysty holistycznego”.
Praca na otwartym arkuszu w chmurze (budowanie ramy scenariusza wspólnie z reżyserem).
Miejsce finałowe: Hotel Bellotto, Warszawa (symboliczne miejsce odbudowy - tak jak Bellotto namalował widok Warszawy, tak my odbudowujemy tożsamość człowieka).
Szkielet scenariusza i Flow:
Scenariusz budujemy na elastycznym szkielecie. Nie uczysz się tekstu sztywno na pamięć, lecz nawigujesz według punktów węzłowych, pozwalając na żywy przepływ energii.
Synergia i Uważność zespołowa:
Praca w grupie współtwórczyń (Ewa, Alicja, Magdalena, Marta, Klaudia).
Każda z aktorek trzyma 100% uwagi na osobie występującej, tworząc niewidzialną, potężną ścianę wsparcia.
Most do Świata Zewnętrznego (Praktyka / stoisko):
Spektakl transformuje Cię jako autentyczną postać.
Historia nie kończy się na kurtynie - po występie zapraszasz widza do bezpośredniego kontaktu (stoisko, rozmowa, wspólny proces).
Rytuał Poranny: Rozpocznij codzienne pisanie Porannych Stron zaraz po przebudzeniu.
Praca z Granicami: Spisz w zeszycie swoje jasne granice komfortu, bezpieczeństwa, ubioru oraz wibracji, w jakich chcesz przebywać.
Zbiór Myśli do Monodramu: Zapisuj wszystkie sceny, metafory (kawa, włosy, uwalnianie, przekonania finansowe, zdrowie).
Lektura: Zapoznaj się z podręcznikiem „Kreuję, więc jestem”.
Praca na dokumencie: Wpisz pierwsze zarysy wątków do wspólnego pliku scenariuszowego. (arkusza w pasku powyżej "Twoja przestrzeń kreatywna online")
21.08.2026
Klimat/Kolorystyka: Przestrzeń wypełniają ciemne, ponure, spowite w szarości, brązy i matowe złoto barwy jesieni.
Kostium. Rekwizyt:
Bohaterka Wchodzi na scenę w starych, przytłaczających, szarych i brązowych swetrach. Ciało jest zgarbione, skulone pod ciężarem historii, niewidzialne ciężary niemal przygniatają do ziemi.
W dłoni trzyma charakterystyczny akcent: torebkę „Coco Chanel”. Jest ona symbolem przenoszenia wszystkich stresów, presji, problemów i rozczarowań, bierze je pod pachę i kroczy mimo wszystko dalej.
Stan Wewnętrzny: odcięcie od radości, zamrożenie, ból somatyczny, wycofanie ze świata. Poczucie przygnębienia i opuszczenia - z jakiegoś powodu w tej szarej przestrzeni jesteś zupełnie sama.
Korzeń Historii (Splot wydarzeń):
Osaczający splot życiowych zdarzeń: oszustwo ze strony przyjaciół i strata firmy, odejście mamy chorującej na raka, trudy depresji poporodowej, ciężka praca po wyjeździe do Anglii.
Narastające lata pretensji do samej siebie („nie dowiozłam”, „mogłam zrobić więcej”), biczowanie się oraz rozczarowanie tym, jak układa się rzeczywistość.
Symbol Lustra: Na scenie znajduje się lustro - bohaterka wychodzi przed nie sama, konfrontując się ze swoim odbiciem.
Rozkodowanie wyroku: Palcem pokazuje w lustrze na siebie: „ja / ja” moment uświadomienia sobie, że najsroższym katem dla siebie była Ona sama, wydając i powtarzając wyrok, którego nikt już nie czyta.
Rytuał biczowania i przytulenia:
Gest samobiczowania, karcenia i potępienia przechodzi w akt głębokiej czułości - bohaterka staje wreszcie w obronie samej siebie.
Bierze do serca swoją zranioną wewnętrzną dziewczynkę, zaczyna się głaskać, tulić i wybaczać sobie wszystkie lata cierpienia.
Transformacja Ciała: Zgarbiona postawa stopniowo się prostuje; Klaudia zrzuca ciężkie, jesienne swetry. Następuje proces uwalniania somatycznego i odzyskiwanie pełni kobiecości.
Erupcja Światła: Szarość i brąz ustępują miejsca oślepiającym, białym, jasnym reflektorom, frywolności i lekkości. W powietrzu pojawia się brokat, symbolizujący blask i powrót do życia.
Taniec i radość: na scenie pojawia się żywy taniec, uśmiech, delikatność i czysta ekspresja - proces uczenia się życia na nowo, wychodzenia z zamrożenia i odnajdywania radości bez winy.
Kotwiczenie wieku Duszy:
Energetyczne zakotwiczenie postaci w wieku około 25 lat (momencie wyjazdu do Anglii / wibracji pełnej sprawczości), połączone z dojrzałością i mądrością dzisiejszej kobiety.
Świadomość przestrzeni (Scena):
Pamiętaj, że poruszasz się w wykreowanym przez siebie Eterze (intymnej przestrzeni scenicznej) - odcinasz ocenę widza, budując zamknięty, autentyczny ekosystem prawdy emocjonalnej.
Checklista Prac Domowych do Sesji 3:
Praca z E-bookiem: Rzetelne przerobienie Sesji 1 (praktyczne ćwiczenia tożsamościowe) oraz Sesji 2(praca z umysłem wielowymiarowym, wyobraźnią Czechowa i intencją).
Pamiętnik / poranne strony: Spisywanie wrażeń z tej wizji, rozwijanie etiudy ciała oraz opisywanie emocji związanych z motywem lustra i biczowania/utulenia.
Dziękuję, Klaudio, za otwartość i pracę, którą wykonałaś na II sesji. Jestem pod ogromnym wrażeniem! Podziwiam pokłady Twojej wyobraźni i odwagę, z jaką weszłaś w ten proces. Pracujemy już w pliku Word (powyżej w zakładce „Przestrzeń kreatywna”) i piszemy dalej Twój scenariusz.
Pozostaję w przepływie
MM
SEKWENCJA DYNAMIKI SCENICZNEJ
1. BUNT I NIEZGODA -> 2. RYTUAŁ ETIUD -> 3. PRACA Z LUSTREM (Klatka Korpo) (Kolorowa Bibuła) (Czułość dla Krytyka)
Sesja IV
17 września 2026 r.
Diagnoza stanu energetycznego: Praca z chwilowym spadkiem motywacji, samokrytykiem i presją umysłu, który próbuje oceniać i biczować uczestniczkę za brak rzekomej „idealności”.
Koncepcja Reżyserii Holistycznej: Wyłączenie głowy i surowej oceny. Uznanie, że dotychczasowy wkład, zaangażowanie i każda obecność na sesji są dokładnie tym, co miało się wydarzyć na danym etapie transformacji.
Rytuał Poranny i Suplementacja Mentalna:
Praktyka Wdzięczności: Wprowadzenie obowiązku codziennego zapisywania 3 wdzięczności za stan obecny oraz 1 wdzięczności za przyszłość (np. za wspólną kreację i premierę).
Kotwiczenie Tożsamości i Misji: Zadanie pytań „Kim jestem?” (tożsamość, role życiowe) oraz „Jaka jest moja misja?” w celu zbudowania stabilnego fundamentu pod kreację sceniczną.
Rozmowa z Finansami i Przestrzenią Sprawczą: Pieniądze i zasoby jako żywa materia oraz błogosławieństwo budujące wewnętrzną lekkość działania.
Budowanie Skutku Przed Przyczyną: Praca ze sceniczną postacią wymaga włożenia płaszcza sprawczości i najwyższych wibracji (wejście w obszar skutku/misji).
Zasada Prawdy Emocjonalnej: O trudnych sprawach, smutku, ponurości czy ciężarze gatunkowym bohaterki nie wolno mówić z pozycji energetycznej piwnicy.
Uczestniczka uczy się podłączenia do źródła siły - dopiero opowiadając o cieniu z pozycji dachu (wyzwolenia/akceptacji), tworzy uzdrawiający i żywy spektakl dla publiczności.
1. ĆWICZENIE - KLIKNIJ I OTWÓRZ
2. ĆWICZENIE ZASIEW SŁOWA I ŚWIĘTA PAUZA
Struktura 3 Aktów (Sensów): Podział 15-minutowego monodramu na trzy 5-minutowe segmenty:
Wstęp (Akt I): Obraz ciężaru, schematów z przeszłości, ponurości, automatycznego zagłuszania emocji (jedzenie, chowanie się).
Rozwinięcie (Akt II): Wejście w proces konfrontacji z lustrem, łamanie mechanizmów samokrytyki, rozpuszczanie włosów, otwieranie się na przytulenie i czułość.
Zakończenie (Akt III): Stan wyprostowanej postawy, akceptacja drogi, otwarcie się na przyjmowanie dobra i nowej energii.
Praca z Zespołem (Etiuda Przenikania): Włączenie pozostałych uczestniczek projektu (m.in. motyw gestu otulenia i przytulenia przez Ewę), jako symboliczne przyjęcie wsparcia w procesie wyzwalania samotności.
Format tekstu: Złożenie indywidualnego scenariusza (ramy ról/sensów) do pliku roboczego do końca tygodnia. Tekst służy zakodowaniu intencji i logicznej struktury - na scenie słowa padają żywo, z przestrzeni czucia, a nie ze sztywnego uczenia się na pamięć.
Próba Stolikowa Online: Zaplanowane czytanie połączonych scenariuszy całej piątki na Zoomie .
Elastyczność i Autonomia Ról: Ustalenie mobilnego charakteru struktury spektaklu - każda rola budowana jest tak, aby stanowiła niezależną, żywą tkankę.
Dziennik Poranny: Wdrażanie codzienne 3 wdzięczności + 1 wdzięczność przyszłościowa + afirmacja/intencja dnia.
Scenariusz w Wordzie: Spisanie historii bohaterki podzielonej na 3 akty (Sens 1, Sens 2, Sens 3) oraz przesłanie tekstu do reżysera.
Inspiracje Muzyczne: Zapisanie czucia muzycznego/dramaturgicznego do etiudy i finałowego tańca ekstatycznego.
Data nagrania: 23 września 2026 r.
Czas trwania całego wydarzenia/modułu: Około 1h 15m – 1h 20m (5 występów po 15 minut + ukłony).
Główna motywacja i puenta sceniczna: „Nieważne co robisz, tylko ważne z jakiego miejsca”.
Kluczowy stan energetyczny (Metoda Reżyserii Totalnej): Występowanie z perspektywy „skutku” (przestrzeni uzdrowienia, intencji i wolności, a nie z poziomu „piwnicy” smutku czy ofiary).
Główny symbol / talizman: Motyl (oraz kolor indygo / fiolet), symbolizujący proces powolnego dojrzewania, przechodzenia przez ból bez odcinania go oraz pełny rozwinąć skrzydeł.
Współpraca na scenie z innymi uczestniczkami:
Wystąpienie Klaudii przeplata się z udziałem Ewy (reprezentującej postać wspierającą, np. figurę matki).
Reżyseria ukłonów: Sekwencyjne wychodzenie na wybieg/scenę, utworzenie koła, ustawienie z Magdą w środku.
3 główne akty połączone z konkretną oprawą sceniczną, rekwizytami oraz warstwą tekstową:
+-----------------------------------------------------------------------------------+
| STRUKTURA SCENARIUSZA KLAUDII |
+-----------------------------------------------------------------------------------+
| AKT 1: Życie jest procesem |
| • Działanie: Wprowadzenie, zrzucanie z siebie kolejnych warstw ubrań |
| • Rekwizyty: Wielowarstwowy kostium / bluzy / szale |
| • Przekaz: Życie jako dar i cud; uświadomienie sobie własnego potencjału |
-----------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------
| AKT 2: Dokonywanie wyborów i decyzji |
| • Działanie: Konfrontacja z własnymi cieniami, zbieranie symboliczych lęków |
| • Rekwizyty: Kolorowe bibułki (symbole trudów/lęków), torebka Coco Chanel |
| • Przekaz: Odpowiedzialność za własne emocje, przełomowa rozmowa z Bogiem |
-----------------------------------------------------------------------------------
│
▼
-----------------------------------------------------------------------------------
| AKT 3: Uznanie siebie (Widzę Cię) |
| • Działanie: Budowanie relacji ze sobą, wejście w przestrzeń obfitości |
| • Rekwizyty: Lustro sceniczne, kapelusz / torebka od Ewy |
| • Przekaz: Samoakceptacja („Widzę Cię, jesteś ważna”), uścisk i wyjście w świat|
-----------------------------------------------------------------------------------
Ruch sceniczny i rekwizyty:
Klaudia wchodzi na scenę przy muzyce i dedykowanym świetle.
Powoli zrzuca z siebie kolejne warstwy ubrań (np. gruba bluza, szeroki szal/kombinezon), stopniowo prostując sylwetkę z zgarbionej do otwartej.
Po zdjęciu warstw następuje pauza w ruchu i dźwięku.
Treść / Przekaz:
Słowa wypowiadane po zrzuceniu warstw: „Życie jest cudem. Życie jest święte. Im szybciej się zorientujesz i uznasz życie jako dar, tym wspanialsze to życie będzie”.
Wybrzmienie myśli, że życie jest ciągłą przygodą i nieustannym procesem.
Ruch sceniczny i rekwizyty:
Praca z symbolami lęku, depresji, bolesnych doświadczeń i krytyki wewnętrznej (symbolizowanymi m.in. przez bibułki lub małe rekwizyty).
Klaudia zbiera z podłogi/ciała te symbole, zdejmuje powracający strach, ale zamiast go wypierać, akceptuje jego obecność i wkłada go do stojącej na scenie torebki Coco Chanel.
Towarzyszy temu narastająca, ilustracyjna muzyka sceniczna.
Treść / Przekaz:
Wyrażenie bolesnych prawd z przeszłości: bycie dla samej siebie największym wrogiem, wewnętrzny krytyk, poczucie samotności i ból psychiczny.
Uświadomienie sobie, że to my codziennie decydujemy, na czym skupiamy uwagę (na smutku czy na radości/obfitości).
Punkt zwrotny (Katharsis): Opowieść o granicznej rozmowie z Bogiem w lesie z pozycji wyczerpania i pytań o sens istnienia, usłyszenie głosu dającego wybór i zatrzymanie się ze względu na dzieci. W tym momencie na scenie planowane jest krótkie wygaszenie świateł (blackout).
Ruch sceniczny i rekwizyty:
Klaudia podchodzi do scenicznego lustra.
Początkowo omija lustro, nie chcąc w nie patrzeć lub krzycząc na swoje odbicie.
Następnie powoli się zbliża, uśmiecha i zatrzymuje przy własnym odbiciu.
Na scenę wchodzi Ewa, która przytula Klaudię, nakłada jej na głowę elegancki kapelusz i podaje jej do ręki torebkę Coco Chanel.
Klaudia z wyprostowaną postawą i torebką pod pachą wychodzi z odwagą „zdobywać świat”.
Treść / Przekaz:
Bezpośredni zwrot do swojego odbicia: „Widzę Cię, Klaudia. Jesteś ważna. Masz znaczenie”.
Ostateczne przyjęcie odpowiedzialności za własny proces, przejście od postawy ofiary do Kobiety Mocy.
Finałowe podsumowanie i motto: „Nieważne co robisz, tylko ważne z jakiego miejsca”.
Ujednolicenie tekstu: zebrać wszystkie luźne notatki z 16 kart do jednego spójnego dokumentu scenariuszowego z podziałem na Akty I, II, III.
Termin oddania tekstu: Czwartek wieczór / Piątek rano (dla potrzeb sporządzenia kosztorysów/organizacji).
Próba i wspólne czytanie: Sobota, 26 września, godz. 8:00 czasu polskiego (godz. 7:00 u Klaudii).
Formalności: Klaudia ma domknąć pozostałe sprawy formalno-organizacyjne związane z projektami do końca tygodnia.
Tworząc sztukę jestem tam gdzie skutek poprzedza przyczynę
email: teatr36.6@gmail.com
telefon 509142717
FUNDACJA
nr konta: 54 1140 2004 0000 3202 7689 6366
Warszawa
Menu
Social Media
i Teatr