• Intencja (intention)

• Lekcje (Lessons)

• Ćwiczenia (Exercises)

• Dziennik Artysty (Diary)

• Media (Audio / Wideo / Pliki)

• Zadania i Terminy (Tasks & Calendar)

• Feedback &  (Feedback)

• Biblioteka (E-booki / Teksty / Źródła)

• Kontekst / Notatki (Notes: uczucie, blokady)  widoczne tylko dla mentora

„Kreuję, więc jestem”  Mój pierwszy monodram Kurs

Magdalena Ogonowska

data dołączenia

08.08.2026

Twoja przestrzeń kreatywna online

INTENCJA: 

Wysyłam ogrom wdzięczności

za każdą z chwil, w którą uwierzyłam.

START 08 sierpnia 2026

Tydzień 1: Inicjacja - budzenie obecności

Fundamentem teatru jest człowiek, który decyduje się być „tu i teraz”.

• Sesja 1: Otwarcie pola i integracja. Budujemy bezpieczne laboratorium. Poprzez techniki mindfulness w ruchu i pracę z oddechem, uczymy się słuchać przestrzeni i siebie nawzajem, jest to moment, w którym intencja spotyka się z gotowością.

              Wprowadzenie przeczytaj Reżyseria Totalna

„Tworzę z przepływu i zaufania,

a nie z napięcia i kontroli”.

TU SKUTEK POPRZEDZA PRZYCZYNĘ

Etap I: Ugruntowanie

Twoja Biblioteka

Czytaj pole informacji

Czytaj Dziennik

Czytaj Ebook

Ćwiczenia

Pobierz pdf

TWOJA BIBLIOTEKA

KARTA PROCESU TWÓRCZEGO & PARTYTURA MONODRAMU

„Teatr zaczyna się tam, gdzie kończy się udawanie, a zaczyna obecność”.

I. WIZJA 

Witaj Magdalena w przestrzeni Pałacu Teatr 36i6, praca nad Twoim monodramem jest jak rytuał obecności, wdrożenie autorskiej metody Reżyserii Totalnej i odważne stawanie w prawdzie własnej tożsamości. Twój monodram to historia 20 lat życia kobiety: od czucia wewnętrznego talentu, przez brak posłuchu przez świat, pancerz korporacyjny, powrót do żywiołu małej dziewczynki, aż po odzyskanie własnej suwerenności, lekkości i piękna.

II. DUSZA SPEKTAKLU: SYMBOLE & ŻYWIOL

1. Archetyp Wiatru i Wolności (Żywioł)

• Kluczowy impuls: „Marzyła, aby fruwać... wiatr mnie poniesie”.

• Sceniczne ucieleśnienie: Wiatr jest Twoją intuicją, jest to żywioł, który rozbija sztywność i niesie Cię przez transformację, czuj go w ciele, oddechu i głosie.

2. Pamięć Ciała & Mała Dziewczynka Madzia

• Sceny wspomnień:

  • Toaletka przy lustrze: Dziewczynka odgrywająca role, przymierzająca tożsamości.

  • Projektantka / szycie ubrań dla lalek: Tworzenie światów po kryjomu, gdy nikt nie patrzył.

  • Kompleks wzrostu: byłaś wyższa od innych, początkowy kompleks zamienia się w Twoją sceniczną i życiową dominację oraz atut wizerunkowy.

  • Flesz i za duże ubrania: zabawa konwencją, luz, przełamanie sztuczności.

3. Zdejmowanie Masek

• Proces zrzucania warstw ochronnych, odnajdywania własnej wartości i wychodzenia z kokonu bezpieczeństwa do autentycznego współtworzenia z innymi kobietami.

III. STRUKTURA DRAMATURGICZNA: 4 ETAPY MAGDALENY

(Propozycja sceniczna: Podział na 4 wymiary / tożsamości postaci)

ETAP I: KORPO-PANCERZ  ──► ETAP II: PRZEBUDZENIE OGNIA  ──► ETAP III: KOKON SUKCESU  ──► ETAP IV: WOLNOŚĆ & JA JESTEM 

INSPIRACJE DO SCENARIUSZA I PRAKTYKI WŁASNEK

1. (Zapięta pod szyję)

2. (Odpinanie guzików)

3. (Odkrywanie siebie)            

4. (Luz, Wiatr, Współtworzenie)

ETAP I: Korpo-Pancerz (Garnitur i walka)

• Postać / Stan: Zapięta pod szyję koszula, garnitur, „kijek w d...”, powaga, zachowawczość.

• Ciało i Emocje: Niewyrażony ogień pod spodem, milczenie, 2 lata wycieńczającej walki z szefową.

• Zadanie Aktorskie: Pokaż napięcie, kontrolowany ruch, tłumiony głos. Ciało jako twierdza.

ETAP II: Przebudzenie Ognia & Powrót do Ciała

• Postać / Stan: Kobieta sukcesu zaczynająca czuć siebie.

• Gesty i Symbolika: Odpinanie kolejnych guzików koszuli. Zdejmowanie pancerza kostiumu w połowie sceny.

• Zadanie Aktorskie: Przełamanie sztywności. Pozwól, aby wewnętrzny ogień zaczął wydostawać się na zewnątrz poprzez oddech, mikrogesty i zmianę tempa wypowiedzi.

ETAP III: Kokon Bezpieczeństwa & Własna Droga

• Postać / Stan: Przejście z korporacji do własnego biznesu (od zera do pomagania innym).

• Motyw: Szukanie drogi w bezpiecznym kokonie. Świadomość: „Po co potrzebowałam się odważyć?”

• Zadanie Aktorskie: Moment zatrzymania, refleksji i decyzji. Pójście na swoje jako akt posłuchania własnej intuicji.

ETAP IV: Wolność, Luz i Współtworzenie

• Postać / Stan: Magdalena zintegrowana 

• Stan Emocjonalny: Bezpieczna, zrozumiana, wystarczająca, swobodna, lekka, piękna, podniecona życiem, przebywająca w stanie obecności -  JESTEM.

• Sceniczne Działanie: Luz, flesze, za duże ubrania, zabawa formą, pobudzanie innych swoją obecnością. Integracja małej dziewczynki z dojrzałą liderką.

IV. ZADANIA I PYTANIA 

Do samodzielnej pracy przed najbliższą sesją warsztatową:

• Praca z ciałem i rekwizytem:

  • Przepracuj fizycznie moment odpinania guzików oraz zdejmowania żakietu/koszuli. Czym różni się Twój oddech w garniturze od oddechu w pełnej swobodzie?

• Pamięć emocjonalna:

  • Przywołaj uczucie bycia wyższą od innych z dzieciństwa. Jak możesz wykorzystać tę przestrzeń scenicznie?

• Pytania do dziennika artysty:

  • Gdzie dokładnie w moim ciele mieszkał „kijek” z Etapu I, a gdzie mieszka „Wiatr” z Etapu IV?

  • Co jest moim najsilniejszym impulsem do pomagania innym kobietom dzisiaj?

V. RAMY PROCESU TWÓRCZEGO & ZASADY TEATRU 36i6

• Praca na autentyczności: Pracujemy w bezpiecznym polu informacji i pełnego zaufania.

• Reżyseria Totalna: Łączymy ciało, głos, intencję i ruch w spójny organ artystyczny.

• Ostateczny kształt: Jako reżyser dbam o spójność inscenizacyjną i dramaturgiczną Twojej opowieści, by doprowadzić Cię do pełnego sukcesu na scenie.

Dziękuje za pierwszą sesję. Pamiętaj Magda: Teatr 36i6 to przestrzeń, w której Twoje wewnętrzne poruszenie staje się początkiem wielkiego dzieła. Rozwijaj proszę te punkty, dopisuj intuicyjne wglądy i widzimy się na kolejnej sesji! MM

Proszę, popracuj do tego czasu z e-bookiem „Kreuję, więc jestem”:

- przejdź przez całą Sesję 1 (od początku e-booka do strony 13), wykonaj zawarte w niej ćwiczenia, (opis ćwiczeń tez znajduje się po prawej stronie platformy) uzupełnij także dla siebie pytania/zadania znajdujące się na stronie 8 i 9 e-booka.

Do zobaczenia w poniedziałek!

Marcin

PODSUMOWANIE SESJI II

Data: 17.08.2026 r.

I. PRZESTRZEŃ SCENICZNA (ETER)

W duchu Teatru 36.6 teatr jest alchemicznym aktem transformacji. Podczas dzisiejszej sesji dotknęliśmy włanie Eteru, piątego elementu, który spaja Ogień, Wodę, Powietrze i Ziemię, tworząc bezpośrednie, pozbawione oceniania połączenie między aktorem, a widzem.

Praca nad Twoją historią  od 6-letniej dziewczynki, przez zatrzymanie w wieku 19 lat, po przejście z pancerza korporacji do autentyczności i własnego biznesu właśnie staje się naszym żywym materiałem scenicznym.

II. ARCHITEKTURA

SCENOGRAFII & ŚWIATŁO SCENY

Stwarzamy przestrzeń czystą, współczesną i sterylną, nasyconą ciepłym, złotym światłem:

• Przestrzeń fizyczna: pufa, toaletka z małym lusterkiem, stolik, wieszak dla stylizacjami.

• Lustro długie (rekwizyt z historią): Główny portal transformacji  oraz rekwizyt do ręki lusterko  

• Garderoba emocjonalna: Kilka (5) wiszących na wieszaku stylizacji odzwierciedlających kolejne etapy i tożsamości życiowe.

III. SCENA I: WEJŚCIE MADZI (KREACJA 6-LATKI)

• Archetyp & Działanie: Dziecko, które pragnęło latać i fruwać.

• Rekwizyty i Kostium:

  • Za duże buty/szpilki z garderoby mamy - ładne klapki (charakterystyczny dźwięk klapania o podłogę).

  • Kiteczki, uroczy haftowany parasol (duży, w staromodnym stylu - rekwizyt wolności i lotu).

  • Pierścień Arabelli / kot Rademenes (7 życzeń) symbol dziecięcego dostępu do magii i nieskończonych możliwości.

• Sens sceniczny: Między 10. a 11. rokiem życia zaczęła kreować bardziej świadomą Madzię, by w końcu poczuć zatrzymanie na progu 19 lat. Wracamy do tej 6-latki, by uwolnić jej pierwotny wiatr i przepływ.

• IV MAPA DĄŻEŃ I ZADANIE DOMOWE (ŚWIĘTA GODZINA TEATRALNA)

• Wyznacz SOBIE co najmniej 1 godzinę dziennie na pracę twórczą (ćwiczenia + dziennik), również w trakcie podróży ;)

1. Zadania:

• Praca z E-bookiem: Przeczytaj Sesję 1 e-booka „Kreuję, więc jestem” i wykonaj ćwiczenia na stronach 8 i 9 w swoim Dzienniku Artysty.

• Rekwizyt Lustro: Znajdź lub kup dekoracyjne, staromodne lustro z historią/duszą do scenografii.

• Rekwizyt Parasol: Poszukaj dużego, "staromodnego" parasola do Sceny I.

• Mięsień Granic: Wpisz do dziennika i precyzyjnie zdefiniuj swoje osobiste granice komfortu i bezpieczeństwa na scenie i w procesie.

• Kostiumy: Kontakt z Alicją w sprawie stylizacji (m.in. czerwona sukienka) 

• Wspólna przestrzeń: Pracuj w udostępnionym dokumencie Word do budowania ram scenariusza.

Zaamiętaj: 

Sztuka rodzi się tam, gdzie przestajesz odgrywać rolę, a zaczynasz być w obecności.

Do zobaczenia na kolejnym etapie w alchemii piątego żywiołu! MM

Tworząc sztukę jestem tam gdzie skutek poprzedza przyczynę

email: teatr36.6@gmail.com

telefon 509142717

FUNDACJA 

nr konta: 54 1140 2004 0000 3202 7689 6366

Warszawa

Menu

Social Media

i Teatr